Contrôler l'appétit et perdre du poids avec ce délicieux jus
En plus de favoriser l'élimination des toxines, les ingrédients de ce jus nous donnent un sentiment de plénitude et accélèrent le métabolisme, ils sont donc idéals pour avoir un sentiment de satiété pendant plusieurs heures.
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Une des clés pour perdre du poids et de le garder stable est de contrôler l'appétit. Parfois, les gens prennent une alimentation saine et font des exercices, mais leur anxiété pour la nourriture les empêche d'atteindre le poids souhaité.
Savoir choisir les bons aliments et bien les combiner dans chacun des repas principaux est crucial pour vous donner de la satiété tout au long de la journée.
Ajoutez à cela, nous pouvons envisager une «aide supplémentaire», comme un jus de fruits naturels, dont la richesse nutritionnelle apporte de nombreux bienfaits pour le corps tout en réduisant votre appétit pour empêcher l'apport calorique excessif
En pensant à ceux qui tentent de freiner cette anxiété pour la nourriture, cette fois je vais partager la recette d'un délicieux jus qui peut leur servir comme support.
Ce jus naturel combine les propriétés nutritionnelles des ingrédients à faible teneur en calories que lorsqu'ils sont ingérés ils peuvent contrôler l'appétit pendant qu'ils apportent des avantages à l'organisme.
Ce sont:
En quoi consiste ce jus naturel?
Ce jus naturel combine les propriétés nutritionnelles des ingrédients à faible teneur en calories que lorsqu'ils sont ingérés ils peuvent contrôler l'appétit pendant qu'ils apportent des avantages à l'organisme.
Ce sont:
La carotte.
Le persil.
Les pommes vertes.
Le concombre.
Chacun de ces ingrédient contient de l'eau, des vitamines, des minéraux, des fibres et d'autres substances importantes qui nous donne une plus grande sensation de satiété tout en nettoyant et stimulant le corps à éliminer ces toxines qui empêchent la perte de poids.
Pour avoir une idée plus claire de la façon dont il peut être bénéfique, alors je vais spécifie les vertus de chacun de ses ingrédients.
La carotte
Ce légume délicieux contient une quantité importante de fibre, une substance qui favorise la perte de poids dans de nombreuses façons.
Tout d'abord, il est essentiel pour bien digérer les aliments et prévenir la constipation. Il donne un sentiment de satiété plus longtemps et accélère le métabolisme afin que le corps peut brûler les graisses facilement.
D'autre part, la carotte a peu de calories et peu de graisse, mais sa grande partie est faite de l'eau. En outre, elle est une source riche en bêta-carotène (vitamine A) et potassium impliquée dans de nombreuses fonctions importantes du corps.
Le persil
Cette plante est utilisée comme aromatisant et condiment dans des préparations différentes, Elle est également un grand allié pour réduire l'appétit et perdre du poids.
Il dispose d'un diurétique et nettoyant qui favorise l'élimination des liquides et des toxines dans les organes les plus importants de l'organisme.
En outre, la consommation fréquente du persil peut aider à contrôler le taux de cholestérol et de triglycérides élevés pour réduire le risque cardiovasculaire.
Les pommes vertes
Les pommes vertes sont l'un des meilleurs fruits qui peut être consommé quotidiennement dans le cadre de l'alimentation. elles sont faibles en sodium, en calories et en gras, mais riches en vitamines, en minéraux et même en fibres.
Juste son apport en fibres peut contrôler l'appétit, car il se développe dans l'estomac provoquant des ballonnements.
Elles augmentent aussi la performance physique, combattent la rétention d'eau et soutiennent les processus de digestion qui ont tendance à se compliquer.
Le concombre
Composé à 95% d'eau, le concombre est l'un des légumes avec moins de calories que nous pouvons trouver.
Sa richesse en eau et son apport en fibres sont ce qui le rend un aliment idéal pour assouvir le corps et réduire l'anxiété par manger des aliments malsains.
Il dispose d'un diurétique et nettoyant qui prend en charge la désintoxication du corps afin d'optimiser leurs fonctions et prévenir les maladie.
Comment préparer le jus de carotte, de persil, de concombre et de pomme pour contrôler l'appétit
La recette de ce jeu est assez simple et ses ingrédients se trouvent sûrement dans votre frigo.
Les ingrédients
2 carottes
1 bouquet de persil
1 concombre
2 pommes vertes
½ verre d'eau (100 ml)
La préparation
* Lavez et hachez tous les ingrédients avant de les mettre dans le mélangeur.
* Ajoutez-les avec un demi-verre d'eau et mixez jusqu'à avoir un jus homogène sans grumeaux.
* Consommez un verre le matin à un jeun et buvez plus au cours de la journée si vous le jugez nécessaire.
* Comme son objectif est de réduire l'anxiété par la nourriture, vous pouvez le consommer à chaque fois que vous avez envie de manger en dehors des repas principaux.
En choisissant cette boisson pour le contrôle de la faim vous prendrez une bonne habitude pour votre silhouette et votre corps.
Bien qu'il y ait un «miracle» ou quelque chose de similaire, ce jus lui-même est un excellent moyen de fournir des nutriments essentiels à l'organisme.
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