L'eau de concombre, citron et orange pour accélérer le métabolisme et brûler la graisse

L'eau de concombre, citron et orange pour accélérer le métabolisme et brûler la graisse

Accélérer le rythme du métabolisme est devenu l'un des grands besoins des personnes parce que, pour le style de vie moderne, le corps est empoisonné et cela ralentit sa capacité de dépenser de l'énergie.

Heureusement, il est démontré que, en adoptant un mode de vie sain et d'intégrer certains aliments dans le régime alimentaire, peut lui donner un coup de pouce pour remplir ses tâches en douceur et sans difficultés.

En ce sens, aujourd'hui, nous apprenons à préparer une boisson naturelle au concombre, au citron et à l'orange dont les qualités nutritionnelles stimulent la combustion des graisses tout en vous apportant d'autres bienfaits merveilleux pour la santé.

Elle est très faible en calories et parfaite pour hydrater le corps dès les premiers instants de la journée.

Les bienfaits de l'eau de concombre, de citron et d'orange

Pour tout type de régime, il est toujours recommandé de prendre de 6 à 8 verres de cette eau par jour. Ce précieux liquide est impliqué dans la détoxification du corps et favorise les fonctions de tous les systèmes du corps.

La préparation de l'eau de concombre, de citron et d'orange est une excellente alternative naturelle à ne jamais oublier de prendre cette boisson importante.

Le goût d'agrumes combiné avec le concombre rafraîchissante donne une saveur particulière à l'eau, avec des propriétés étonnantes.

Les bienfaits de concombre

On estime que 96% de concombre est de l'eau. Ce légume est connu pour son apport calorique minimum et il contient d'importantes quantités de vitamines, de minéraux et d'antioxydants qui sont activement impliqués dans la prévention et le traitement de diverses maladies.

Plus précisément, il contient:

 -Les vitamines A, B, C et E.

 -Des minéraux tels que le magnésium, le silicium, le soufre, le chlore, le calcium, le sodium et le phosphore.

 -Les fibres.

Sa consommation régulière améliore la fonction de l'appareil digestif et prévenir les troubles communs comme l'accumulation de toxines et des fluides.

Les bienfaits de citron

L'un des aliments médicinales les plus populaires et les plus utilisés est le citron. ses propriétés diurétiques et nettoyantes sont utilisées pour détoxifier le corps et aider à éliminer les liquides retenus dans les tissus.

Il est riche en flavonoïdes, qui éliminent l'excès de graisse dans le sang et réduire les niveaux élevés de cholestérol et de triglycérides.

Il fournit également une fibre connue comme la pectine, qui contrôle le désir de manger des aliments riches en calories tout en contribuant à alcaliniser le sang.

Ses antioxydants protègent le corps et soutiennent la fonction des enzymes qui stimulent le foie pour une bonne digestion des graisses.

Les bienfaits d'orange

L'orange est un agrume très apprécié d'un point de vue nutritionnel. Elle contient de la vitamine C et d'autres antioxydants qui favorisent l'élimination des déchets toxiques pour le bon fonctionnement des principaux organes

Pour son apport en fibres solubles, Elle aide à nettoyer les intestins tout en favorisant la digestion et abaisse le cholestérol.

Ses essentiels acides aminés, minéraux et vitamines sont associés à une augmentation des défenses et une plus grande capacité à perdre du poids.

Comment préparer de l'eau de concombre, citron et d'orange?

La préparation de cette boisson naturelle est très facile et peut être fait tous les jours pour en profiter à tout moment de la journée.

Bien sûr, comme l'idée est d'aider à accélérer le métabolisme, il est essentiel de prendre un verre le matin à jeun et laisser agir tout au long de la journée.

Les ingrédients

1 concombre

1 citron

1 orange

1 litre d'eau

1 brin de menthe (facultatif)

Glaces (facultatif)

Que devez-vous faire?

Pour commencer, lavez soigneusement tous les ingrédients et assurez-vous de les laisser très propre.

Ensuite, coupez en tranches le concombre, le citron et l'orange, sans retirer la peau.

Versez un litre d'eau dans un pichet et intégrez les tranches d'agrumes et de concombre.

Laissez reposer pendant une nuit et commencez sa consommation le lendemain matin.

En option, vous pouvez ajouter les feuilles de menthe et de la glace pour la rendre plus rafraîchissante.

Bien sûr, si ce que vous voulez est de perdre du poids, vous devriez être conscient que le régime alimentaire et l'exercice sont les clés pour atteindre le poids souhaité.