Différences entre le thé vert et le thé matcha, les deux sont parfaits pour perdre du poids!

Le thé vert et le thé matcha sont très facilement confondus et, bien qu'ils soient de la même couleur, ils ont des variantes. Par conséquent, nous vous montrons ici les différences entre le thé vert et le thé matcha.

Selon une étude publiée par le National Institute of Health, aux États-Unis, le thé matcha est une variante du thé vert. Pour cette raison, ses avantages sont très similaires, mais pas les mêmes.

Ici, nous vous montrons les différences entre le thé vert et le thé matcha :

Matcha

C'est une poudre verte préparée à partir de la feuille de thé vert entière. Contrairement au thé vert, le matcha a un goût légèrement sucré et plus fort que le thé vert.

Les feuilles de thé vert sont écrasées, elles passent par un processus de séchage jusqu'à ce que cette fine poudre soit obtenue, c'est pourquoi certains experts disent qu'il offre de plus grands avantages que le thé vert.

Contrairement au thé vert, le matcha peut être ajouté à n'importe quelle boisson de votre choix, que ce soit du jus, de l'eau aromatisée, du smoothie ou également le préparer uniquement avec de l'eau.

Thé vert

Ce type de thé n'est rien de plus que la feuille pure. La saveur est moins intense que le thé matcha et les bienfaits sont les mêmes.

La seule chose à faire pour le consommer est de faire bouillir la feuille de thé avec de l'eau et après quelques minutes, elle sera prête à boire.

Quant aux avantages, ils sont en fait les mêmes, bien que les spécialistes assurent qu'ils sont améliorés avec du thé matcha.

Les bénéfices ?

L'une des plus connues est qu'elle vous aide à perdre du poids, et oui, il est très efficace de boire du matcha ou du thé vert pour réduire la graisse abdominale, surtout si vous en buvez le matin.

Un autre avantage connu est qu'il réduit les niveaux de stress et d'anxiété, car il contient de la L-théanine, un acide aminé qui produit un effet calmant.

La mémoire s'améliore avec le thé vert, car il stimule les neurones et améliore la vigilance.

Le thé matcha et le thé vert vous permettent de rester actif et contiennent des niveaux élevés de caféine, ce qui vous permet de rester éveillé et améliore les activités quotidiennes. Il n'est pas recommandé de le consommer avant de vous coucher, car cela vous enlèvera le sommeil.

Comme si cela ne suffisait pas, ce type de thé contient des antioxydants, qui retardent le vieillissement au niveau cellulaire et préviennent l'apparition des rides et ridules d'expression.

Maintenant que vous connaissez les différences entre le thé vert et le thé matcha, consommez celui que vous préférez.